11月の目標🍁🍂
先月からやってみてなんとなくだけど充実感あったから今月も継続.ᐟ.ᐟ
🌟デンタルフロス習慣化
先月で虫歯治療終わったけどまた虫歯だらけにならないように予防したい😈🦷😈！！とりあえずで安いの買ってきた✌️
🌟断捨離(リビング)
娘(🐰💓)服の断捨離は終わったから次はリビング！すぐ書類の山がダイニングテーブルの一角にできたり🗻🥲荷物放置しちゃうから配置見直し＋要らないものを捨ててスッキリさせるぞ〜！
🌟食生活見直し
先月から週1娘(🐰💓)の習い事がSTART！
なかなか慣れなくて外食とかお惣菜とかなっちゃった🥲帰ってすぐ食べれるように朝から仕込みorすぐ作れるもので！
バタバタする事多くなるから1週間の献立＋買い物を効率的にこなしたい！！1週間づつ献立考えて書き出してみようかな✍
🌟 Three Good Thingsを習慣化する
アメリカの心理学者セリグマン博士が提唱した「ストレス解消方法」主な効果は3つ。とされていて
・幸福度が上がる
・ストレス耐性ができる
・意識していい事を見つけ前向きになれる
振り返ってみると1日の中でいい事ってなんだかんだあるよなあ☺️どうせならいい事思い出して1日終わりたいインスタのストーリーに毎日あげれるようにしたい✍
🌟図書館で絵本借りる
🌟頭皮ローション習慣化🧴
は先月から引き続き頑張りたい🔥💪🏻
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